افضل برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي

اهلا بكم اليوم سوف نقدم لكم متابعينا افضل برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي لان عملية حساب الفترة المتبقية من مرحلة الحمل ومعرفة معاد الولادة بشكل دقيق من اهم الاشياء الضرورية لكل امرأة حامل لتكون مستعدة من الناحية البدنية والناحية النفسية، وتتم طريقة حساب مدة الحمل وخاصة الفترة الزمنية المتبقية منه عن طريق معرفة التاريخ الدقيق لحدوث اخر دورة شهرية او ما يعرف بنزول دم الحيض، لكن قبل التعمق في هذه النقطة هناك مجموعة من النقاط الاخرى التي سوف نتحدث عنها باختصار فتابع تكملة المقالة.
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي

كيفية المحافظة على الحمل في الشهر الاول
المرحلة الاولي من الحمل تعد اكثر مرحلة حساسة وخطيرة في نفس الوقت وتحتاج لعناية واهتمام بصحة المرأة لان ثبات الجنين في الرحم في هذه الفترة يكون اضعف من اي مرحلة تالية واحتمالية الاجهاض تكون نسبتها عالية لقدر الله.

نصائح ذهبية للمحافظة على الحمل في الشهر الاول
نتيجة ارتفاع نسبة الاجهاض في الشهر الاول من الحمل قام بعض المتخصصين من الاطباء بتقديم مجموعة من النصائح المهمة لتفادي اي خطورة على الحمل في الشهر الاول لضمان التهيئة البدنية والنفسية للحامل وضمان صحة للجنين جيدة وهي كالتالي.
  1. تناول الحليب ومشتقاته بكميات مناسبة بشكل يومي لانه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم لضمان نمو الجنين والمحافظة على سلامة عظام واسنان الحامل خلال فترة الحمل وما بعدها.
  2. تناول كافة انواع النشويات التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة وتعمل في نفس الوقت على تسهيل عملية الهضم مثال البطاطا والارز والقليل من المعكرونة.
  3. تناول اكبر قدر من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات لانها تقي من اخطر الامراض وتحافظ على المزاج وتمنع اكتئاب الحمل وتعمل على تقوية جهاز المناعة خلال هذه الفترة وبعد الولادة.
  4. تناول جميع اصناف الخضروات الورقية التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر المهمة لصحة الام الحامل خصوصا التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد لتجنب الاصابة بفقر الدم.
  5. اكل المكسرات وزيت الزيتون وجميع الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المضادات للاكسدة والتي تمد الجسم بكافة العناصر التي يحتاجها والضرورية.
  6. الابتعاد عن شرب السوائل التي تحتوي على نسبة من الكافيين لانها قد تزيد من نسبة التوتر والقلق بالاضافة الى تجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية.
  7. تجنب ممارسة الرياضة العنيفة والقاسية وعدم شرب الماء خلال تناول الطعام والحرص على تناول الطعام كل اربعة ساعات لتفادي مرحلة القيء والغثيان خلال هذه المرحلة.
  8. تناول الاطعمة متوسطة الطهى مع تجنب اكل الاطعمة النيئة مثل اللحوم والمحافظة على على الا تتجاوز نسبة السعرات الحرارية في كل وجبة عن 300 سعرحراري.
  9. عدم الافراط في تناول الاطعمة والتدقيق على المفيد منها وتجنب المبالغة في طهي الخضروات ويجب شرب الماء بشكل مستمر بكميات كافية بعدد عشرة اكواب على الاقل لضبط درجة حرارة الجسم ومنع جفافه وترطيبه.
تطور الجنين خلال الشهر الأول
بعد خمسة ايام من تلقيح الحيوان المنوي البويضة تلتصق في جدار الرحم ثم تبدأ مرحلة نمو البويضة يوميا لتصل الى حجم المضغة ثم يتم تكون الحبل السري الذي يقوم بنقل الاكسجين والغذاء للجنين وخلال هذه الفترة ايضا يتم تشكيل الكيس وما بداخله من سائل لحماية الجنين وتسهيل الحركة الخاصة به، بعد تكون المضغة تبدأ عملية تكون الحبل الشوكي وبعدها بايام تتكون فقرات العمود الفقري وتتشكل الاعصاب حتى يبلغ وزن الجنين 28 جرام وطول 1.25 سم.


اهم اعراض الشهر الثاني من الحمل
  1. الحمل هو من الامور الطبيعية التي تمر بها كل امرأة ويحدث خلاله مجموعة من التغيرات النفسية والجسدية التي تختلف حدتها من شهر لاخر ومن امرأة لاخرى على حسب البيئة وظروف المعيشة.
  2. تزيد نسبة هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون في الجسم.
  3. تنمو قنوات الحليب في ثدي الام.
  4. تقل نسبة الشعور بالغثيان كما انه يحدث بعدد اقل.
  5. تزيد نسبة التقلبات المزاجية.
  6. الشعور بالحاجة الى النوم بشكل مستمر خاصة في النهار.
  7. يكثر عدد مرات التبول وخاصة في الليل.
  8. اقوى نصائح الشهر الثاني من الحمل.
تعليمات ونصائح الشهر الثاني
يبدأ الشهر الثاني من الحمل بداية من اول الاسبوع الخامس الى الاسبوع الثامن ويتجه منحنى الحمل نحو مجموعة من الاعراض والتي يجب على كل حامل ان تلتزم بالنصائح التالية لتجنبها والتقليل منها.

  1. ضرورة تناول اطعمة متنوعة والحصول على كمية كافية من الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك المهم جدا لنمو الجنين ومنع ظهور اي تشوهات به والمحافظة على تناول مضادات الاكسدة الطبيعية مثل الموالح.
  2. تجنب الافراط في بذل مجهود بدني والتعرض للتعب ويفضل شرب جميع انواع السوائل سواء كانت عصائر طبيعية او حتى ماء والمحافظة على النظافة الشخصية.
  3. الامتناع عن تناول اي ادوية الا بعد استشارة الطبيب المختص وتجنب التعرض لجميع الاشعة الضارة التي قد تؤدي الى تشوه الجنين خلال فترة تكونه.
  4. ضرورة زيارة طبيبة النساء للإطمئنان على صحة الحامل والجنين ومتابعة الحمل واجراء فحص بجهاز السونار وقياس نسبة السكر ومعرفة مستوى الضغط وشراء الادوية اللازمة مثل الكالسيوم والحديد والفيتامينات اللازمة.
  5. تجنب رفع الاشياء الثقيلة والحركة السريعة العشوائية  مثل النزول من على السلالم بسرعة او العمل في المنزل طوال اليوم والمحافظة على الحالة النفسية وتفادي المواقف المحزنة.
تطور الجنين في الشهر الثاني
يكون نمو الجنين خلال الشهر الثاني اسرع بكثير فجميع الاجهزة الخاصة به تبدا في التكون مثل الكلى والمعدة والكبد والمخ ويكبر حجم الجنين بتكون المزيد من الخلايا العصبية وينمو ايضا الهيكل العظمي والقدمان واليدان وتظهر المعالم الاولية للكاحل والاصابع وتظهر جفون العين وتتكون الاذن وتنمو الاذن الداخلية والاعضاء التناسلية ويصبح وزن الجنين غرامين وطوله اكثر من اثنين سنتيمتر.

الشهر الثالث من الحمل ونهاية المرحلة الاولى
الثلاثة اشهر الاولى للحمل هم اول مرحلة واخطرها على الاطلاق حيث يحدث بها تغيرات حساسة نفسية وجسدية خاصة بالام الحامل ومن المحتمل مواجهة بعض الاعراض والامراض التي قد تكون بسيطة او شديدة الخطورة في بعض الاحيان والتي تسبب الكثير من الاشياء المزعجة مثل القيء والشعور بالتعب والارهاق ويزيد وزن الجسم من نصف كيلو الى اثنين كيلو جرام بسبب زيادة الشهية والشعور بالجوع باستمرار.

اشهر نصائح للشهر الثالث

  1. يظهر حجم البطن خلال الشهر الثالث اكثر من اي وقت سابق لذلك يجب ارتداء جميع انواع الملابس الفضفاضة الواسعة.
  2. القيام بكافة الفحوصات والتحاليل اللازمة لدي طبيبة النساء ومعرفة نسبة الانيميا وتحديد مستواها.
  3. اجراء بعض التحاليل الخاصة بالهرمونات لاكتشاف الامراض التي يمكن ان تنتقل للجنين في الاشهر الباقية.
  4. الابتعاد عن الرياضة العنيفة وعدم ارتداء احذية بها كعب عالي وممارسة الرياضة المريحة التي تركز على منطقة قاع الحوض.
  5. الاهتمام بالتغذية السليمة والابتعاد عن الحلويات الدسمة والشوكولاتة وتناول اكبر كمية من الخضروات والفواكه الطازجة.
  6. شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية والحليب خالي الدسم لتعزيز تقوية العظام والاسنان وتغذية الجسم بالبروتين والحديد.
  7. تناول ستة وجبات خلال اليوم بكميات معقولة مدعمة ببعض المكملات الغذائية التي نصح بها الطبيب.
تطور الجنين في الشهر الثالث
الشهر الاول والثاني هما من اهم فترة يتم تثبيت الجنين فيها في جدار الرحم اما الشهر الثالث هو اهم شهر يبدأ جسم الام فيه بالزيادة كما ان آخره يأتي بالسعادة على الام الحامل وكذلك على الاب لانه فيه يتم تحديد نوع الجنين والذي يكون حجم رأسه اكبر من الجسم ويظهر الشعر بشكل خفيف وكذلك تظهر ملامح الوجه مثل الاذن والانف والفم وكذلك الاطراف بالاضافة الى شعور الام باول حركة للجنين والذي يكون حجمه ما بين خمسة عشرة الى خمسة وعشرين جرام وبطول ثمانية عشر سنتيمتر، وفي نهاية الشهر الثالث نكون قد انتهينا من المرحلة الاولى من الحمل ويمكنك سيدتي معرفة المزيد من التفاصيل من خلال تنزيل "برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي" اسفل المقالة.
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي

الشهر الرابع من الحمل وبداية الراحة
الشهر الرابع هو بداية المرحلة الثانية من الحمل والتي تزداد فيها نسبة نمو الجنين ويكبر حجمه وطوله ووزنه كل اسبوع تقريبا حيث ملامح الوجه تظهر بشكل واضح اكثر من قبل مع العلم ان هناك الكثير من الامور التي يجب مراعاتها خلال هذا الشهر للمحافظة على صحة الحامل والجنين معا.

احسن نصائح للشهر الرابع

  1. المواظبة على تناول الحليب لاعطاء الجسم حاجته من الكالسيوم والبروتينات وجميع العناصر الهامة.
  2. تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل السبانخ لزيادة نسبة الدم في الجسم ولتغذية الجنين.
  3. تنوع تناول الاغذية مثل تناول الدواجن واللحوم بجانب بعض البقوليات التي لا تسبب مشاكل في الهضم وتناول الخضروات الورقية.
  4. تناول العصائر والفواكه التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج مثل البرتقال والليمون والفلفل بجميع انواعه.
  5. تجنب تناول الحلويات التي بها سكريات عالية واستبدالها بسكر الفواكه المجففة وكذلك العسل الطبيعي.
  6. الابتعاد عن الاطعمة المالحة وتقليل نسبة الملح في الطهى واستبدالها بالليمون والسبب ان عنصر الصوديوم يحتمل ان يكون سبب في الاجهاض وتجنب احتباس السوائل في الجسم وتحت الجلد.
  7. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لانها تقلل من نسبة امتصاص الحديد من الاطعمة والمكملات الغذائية وتحدث اضطرابات في الهضم وتقلل وقت النوم اللازم لراحة الجسم.
  8. تناول اللبن المخلوط به البلح والعسل الطبيعي لزيادة وزن الجنين وتسريع نموه ويساهم في تحسين صحة الام خلال الحمل وبعد الولادة مع ممارسة بعض الرياضة البسيطة.
نسبة نمو الجنين في الشهر الرابع
يبلغ طول الجنين حوالي عشرة سنتيمتر ويكبر وزنه الى ثمانين جرام مع التطور المستمر لطول الساقين والزراعين وتشكل بصمة الاصبع الخاصة بالجنين كما ان جميع اجهزة جسده تستقر في مكانها وتبدأ في العمل بشكل طبيعي بالاضافة الى ان الحركة تكون اكثر من قبل ويستطيع الجنين سماع صوت الام.

الحمل في الشهر الخامس اهم جزء في التسعة اشهر
الشهر الخامس هو اهم جزء في المرحلة الثانية من الحمل والتي تم تقديم معلومات خاصة بها مفصلة في برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي ولكن سوف نتحدث عن بعض النصائح التي سوف تكون دليلك في المحافظة على صحتك وصحة الجنين ان صح التعبير خاصة عند بداية الشعور بثقل وزنه وزيادة عدد حركاته ولتجنب اي مشاكل من الممكن ان تحدث نتيجة مجموعة من العوامل واهمها سوء التغذية.

افضل نصائح للشهر الخامس من الحمل
  1. يجب الالتزام بتعليمات طبيبة النساء المختصة وضرورة زيارتها في المواعيد المحددة لتقييم حالة الجنين وصحة الام وهل هناك نقص في الفيتامينات والكالسيوم والحديد ام لا.
  2. الاستمرار في عمل الفحوصات المختبرية المطلوبة واللازمة لاكتشاف اي مشاكل صحية محتمل ان تقع فيها الام مثل سكر الحمل او الانيميا او حتى الالتهابات المهبلية.
  3. ممنوع تناول اي ادوية الا بعد استشارة الطبيبة المختصة لان ذلك قد يؤدي الى تشوه الجنين او يؤثر على صحته في المستقبل او عند الولادة.
  4. تناول الاغذية الصحية التي تحتوي على العناصر التي يحتاجها جسم المرأة الحامل وممارسة الرياضة بصورة خفيفة والابتعاد عن التدخين او التدخين السلبي.
  5. الراحة التامة والنوم بقدر كافي مع مراعاة تجنب النوم على البطن والوقوف لفترات طويلة في المطبخ مثلا لتقليل نسبة الشعور بالاجهاد والارهاق.
  6. التأكد من ان الجنين يتحرك بشكل يومي بصورة متكررة والابتعاد عن تناول المعلبات والاطعمة التي تحتوي على نسبة ملح عالية والتي تحتوي على مواد حافظة ايضا.
  7. الابتعاد عن جميع الاشياء التي تؤدي الى الضغط النفسي والغضب والتوتر والحزن لان كلها عوامل تؤثر بالسلب على صحة الام والجنين في نفس الوقت.

نمو الجنين وشكله في الشهر الخامس
ينمو الجنين خلال الشهر الخامس اسرع بكثير من الاشهر الاولى والسبب في ذلك تشكل العظام وظهور الشعر في الرأس ويتم تكون طبقة من الدهون تحت الجلد وتتكون عظام الاذن ليسمع الاصوات بشكل اكثر وضوحا وجميع اجهزة جسمه تقوم بكل وظائفها على اكمل وجه ويبلغ طوله ما يقارب ستة عشر سنتيمتر ووزنة حوالى ثلاثمائة جرام.

الشهر السادس من الحمل والشعور بالجوع
جميع النساء خلال الشهر السادس من الحمل تحتاج الى عناية واهتمام اكثر بصحتها وحالتها النفسية من خلال اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة بعض انواع الرياضة الخاصة بالحوامل بالاضافة الى اخذ المزيد من الراحة والاسترخاء والتقليل من بذل اي مجهود يؤدي الى حدوث اضرار بصحة الام والجنين وهذا ما اكده كافة اطباء النساء حول العالم وقاموا باعطاء بعض النصائح التي تحسن من صحة ووزن الام اولا والجنين ثانيا نظرا لاهمية هذه المرحلة وكثرة حدوث التغيرات الفسيولوجية فيها.

النصائح المفيدة في الشهر السادس
  1. عدم الانزعاج من التمدد الذي يحدث فوق السرة والذي قد يصاحبه انتفاخ في القدمين نتيجة احتباس بعض السوائل وزيادة حجم الدم في الاوردة.
  2. الاسترخاء وعدم القلق من الاوجاع التي تحدث ويفضل وضع القدمين في مستوى الجسم ورفعهم الى اعلى اذا امكن ويجب ارتداء الاحذية المنخفضة المريحة.
  3. الابتعاد عن ارتداء جميع انواع الاحذية ذات الكعب العالي او ارتداء الجوارب قصيرة الطول ويفضل ارتداء الجوارب الضاغطة وتدليك القدمين في ماء بارد مثل الثلج للتقليل من الالم والانتفاخ.
  4. المواظبة على اتباع نظام غذائي وطعام صحي والابتعاد عن الاطعمة المشبعة بالدهون لان هذه الفترة من اهم الاوقات التي يتم تحديد فيها طول ووزن الجنين والتي يجب ان يكون فيها واحد كيلو جرام.
  5. الابتعاد عن الامور التي تسبب التوتر والضغوط النفسية مع عدم بذل اي مجهود على الاطلاق مثل رفع الاشياء الثقيلة من على الارض او العمل في المنزل بشكل مستمر.
  6. المتابعة مع الطبيبة المختصة والالتزام بمواعيدها ومعرفة وزن ودقات قلب الجنين مع المحافظة على اخبار الطبيبة بكل الاعراض التي تشعرين بها بالضبط.

شكل ونمو الجنين في الشهر السادس
يزيد في هذا الشهر نسبة تطور الجنين حيث يكتمل نمو الشفتين وجميع ملامح وجهه الامر الذي يؤدي الى تضاعف احتياجاته من المواد الغذائية وسوف يبلغ وزنه ما يقارب واحد كيلو جرام وطوله حوالي 40 سم، يصبح لون قزحية العين ازرق بالاضافة الى انه سوف يسمع الاصوات بشكل اعلى مما قد يجعله يقفز داخل الرحم عند حدوث صوت عالي.

الحمل في الشهر السابع والمرحلة الاخيرة من الحمل
يقدم برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي اهم التفاصيل التي تخص المرحلة الثالثة والاخيرة من الحمل والتي بداية تكون من اول الشهر السابع والذي يبدأ في الاستعداد النفسي للولادة واستقبال المولود الجديد لكن يجب الحذر في هذا الشهر قدر الامكان لان الشهر السابع من الشهور الحساسة والخطيرة لذلك سوف نقدم النصائح المهمة التي من الواجب الالتزام بها للحفاظ علي الجنين والام معا.

النصائح الاكثر فاعلية في الشهر السابع
  1. تناول الطعام بشكل متكرر بكميات قليلة لتفادي حرقة المعدة والانتفاخ وتجنب طبعا الاطعمة الدسمة وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والسوائل.
  2. تجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على املاح عالية لتقليل تورم القدمين واتباع نظام غذائي يقي من مرض الانيميا التي قد تصاب به اي مرأة حامل.
  3. تناول على الاقل اربع اكواب حليب او زبادي مع اخذ حبوب الفيتامينات والحديد التي نصح بتناولها الطبيب المختص والابتعاد عن الشطة والبهارات لانها تؤذي الجهاز الهضمي وتضر بالحمل والاعصاب.
  4. تقليل مدة السهر في الليل والنوم حوالي 10 ساعات على الاقل وتجنب كافة الاعمال الشاقة والمتعبة او الحركة بشكل عنيف وارتداء الملابس الواسعة.
  5. الابتعاد عن ارتداء الاحذية التي بها كعب عالى عن الارض لانه تؤدي الى ضيق في النفس والتعب والارهاق بسرعة بالاضافة الى تجنب تناول الاطعمة الجاهزة السريعة.
  6. تنشيط الدورة الدموية بممارسة بعض التمارين السهلة الغير متعبة مثل المشي الذ يسهل عملية الولادة الطبيعية وجعلك تتعرضين لاشعة الشمس ولتقوية العظام.

نمو الجنين وتطوره في الشهر السابع
لقد تم تطور دماغ طفلك بشكل تام ويظهر ذلك من قوة رد فعل الطفل داخل الرحم عند التعرض للاصوات العالية كما ان بشرته تنمو بشكل اسرع وتتكون الانسجة الدهنية تحت الجلد التي تظهر بلون احمر والتي اصبحت اكثرظهورا لكن لا تزال الرئتين في مرحلة النمو الغير مكتمل تماما.
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي

الشهر الثامن من الحمل واقوى نصائح للولادة بامان

من بداية الشهر الثامن وتبدأ كل حامل في انتظار مولودها الذي هو ايضا اصبح مستعد للخروج الى الحياة اكثر من الشهر السابع خاصة وان كان ولد لذلك على الام اتباع بعض الارشادات والنصائح التي سوف تساعد على صحة وحياة الجنين حتى تتم الولادة في معادها الطبيعي.

اهم النصائح في الشهر الثامن
  1. الجلوس في اماكن مريحة بالاضافة الى وضع شيء او وسادة خلف الظهر وتجنب الوقوف لوقت طويل واذا حدث ذلك وجب رفع القدمين الى اعلى.
  2. التمدد كل اربع ساعات على السرير للاسترخاء والمشي نصف ساعة فقط يوميا مع تناول الماء اثناء المشي وفي الاوقات العادية والقيام بعمل تمارين الاسترخاء بعد ذلك.
  3. تناول الاطعمة الغنية بالالياف للتقليل من حالات الامساك والابتعاد عن العصبية والتوتر وتجنب جميع الضغوط النفسية وتناول الاطعمة التي تهدأ من المزاج العام.
  4. تناول الطعام فورا عند الشعور بالجوع مع الابتعاد عن الاطعمة الحارة او التي بها دهون وزيوت واخذ قسط من الراحة كذلك عند الشعور بالتعب.
  5. عدم تناول المشروبات التي تحتوي على المواد المنبهة والمشروبات الغازية وتدليك منطقة الحوض والفخذين واسفل البطن لمنع ظهور الدوالي والشعيرات الدموية المحتقنة.
  6. متابعة تناول السوائل بكميات كبيرة وزيارة طبيبة النساء المختصة على الاقل مرتين في الشهرللاطمئنان على الجنين وتحديد وزنه بدقة ومعرفة مستوى الانيميا.
تطور ونمو الجنين في الشهر الثامن
يمر الجنين بمجموعة كبيرة من التغيرات في هذا الشهر حيث يزداد طوله الى 50 سم، ووزنه يصل الى 2.700 كيلو جرام وتصبح جميع عظام الجنين اقوى من اي وقت سابق وتتحول جميع الغضاريف الى عظام ويرتفع شعور الجنين بالصوت والضوء فهو الآن يسمع ويرى لذلك يفضل تحدث الام مع طفلها، لكن تظل الرئتين في حالة نمو مستقرة غير مكتملة.

الشهر التاسع من الحمل وافضل نصائح لولادة سهلة
بدأ العد التنازلي من مرحلة استقبال المولود الجديد لكنها تعتبر من المراحل الصعبة التي تمر بها المرأة خلال الحمل حيث اثبت الخبراء ان الم الولادة يحتل المرتبة الثانية بعد الم الحرق العميق وعلى الرغم من ذلك تنسى الام كل هذه الالام برؤية طفلها ورؤية الابتسامة على جميع افراد الاسرة ومن هنا يوجد القليل من النصائح المهمة جدا لاجتياز معظم الشهر التاسع بسلام.  

نصائح فعالة لاجتياز الشهر التاسع كامل
  1. الاهتمام بقدر المستطاع بالحالة النفسية وتجنب الانفعالات والضغوط والتوتر والحزن وشرب الكثير من السوائل لتقليل عملية انحباس الماء في الجسم.
  2. الاهتمام بالاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتناول الفاكهة والالبان والخضروات الطازجة واكل الاطعمة الغنية بالاوميجا مثل السمك والمكسرات.
  3. الاهتمام بعمل التحاليل المختبرية اللازمة مثل معرفة نسبة الانيميا في الدم ونسبة السكر والبروتين وارتداء الملابس الغير ضيقة والمشي باستمرار لتسهيل الولادة الطبيعية.
  4. تجنب الاعمال الشاقة والمرهقة والنوم بقدر كافي والابتعاد عن جميع الاطعمة المعلبة والعصائر التي تحتوي على مواد حافظة مضرة وجميع الاكلات الحارة.
  5. المواظبة على النظافة الشخصية والاستحمام بالماء الساخن وخاصة عند الشعور بعملية الولادة وممارسة الوضعيات التي تسهل الولادة مثل وضعية الركوع.
  6. تدليك منطقة الكتفين والظهر والاسترخاء والتواصل بشكل مستمر مع طبيبة النساء لتفادي الولادة المفاجئة والحرص على تناول مشروبات القرفة واليانسون وتناول التمر المخلوط بالعسل.
  7. واخيرا يجب تحضير حقيبة ملابس الام والمولود الجديد وتجنب الخوف والقلق واستقبال هذا الحدث السعيد بفرحة وسعادة من غير توتر او حزن وضغط نفسي.
نهاية نمو الجنين ف الشهر التاسع داخل الرحم
تقل حركة الجنين كثيرا خلال هذا الشهر فيتحرك بقدر عشرة حركات يوميا ويتحرك الى الاسفل وتبلغ نسبة الدهون تحت الجلد ما يقارب 25% من الوزن الذي قد يبلغ 3.750 كيلو جرام وبطول 55 سم، يصبح جاهز للخروج الى الدنيا لان تقريبا كل اعضاء جسمه قد اكتملت بما فيهم الرئتين وللمزيد يمكنك تحميل برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي من الرابط اسفل المقالة.


مقطع فيديو يشرح مراحل نمو وتطور الجنين في رحم الام بداية من تخصيب البويضة الى يوم الولادة.

تحميل برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي للاندرويد

بعد ان قدمنا لكم القليل من المعلومات عن كل شهر من شهور الحمل التسعة قد جاء الجزء الخاص بتحميل برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي الذي يتمتع بتصميم فائق الجمال والذي سوف ينال اعجابكم من خلال كافة المعلومات الفريدة من نوعها التي يقدمها لكم كل اسبوع  والتي تساعدكم في الكثير من الامور الهامة التي تحافظ على صحة الام في المقام الاول وصحة الجنين التي تهمنا.
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي
برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي


مميزات برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي

  1. توفير كافة المعلومات المهمة التي تحتاجها كل امرأة حامل من اول يوم يتم فيه الكشف عن الحمل الى يوم الولادة بسلام.
  2. يحتوي على كل ما يخص التغذية السليمة.
  3.  يشتمل على معلومات عن جميع انواع الاطعمة المفضل تناولها اثناء الحمل.
  4. يحتوي على كافة التفاصيل التي تخص جميع انواع الفيتامينات التي تأخذ في الحمل.
  5. به الكثير من المعلومات عن كل المكملات الغذائية التي تعطى للمرأة الحامل.
  6. يقدم جميع النصائح التي تخص الوحام وحالات الامساك وحرقان المعدة.
  7. يشتمل على نصائح حول الاطعمة الضارة بالحمل.
  8. يقدم ملف كامل عن التغذية.
  9. يوفر ملف شامل لكل المعلومات التي تخص الفحوصات والتحاليل اللازمة للحامل.
  10. يحتوي على اهم المعلومات التي توضح المشاكل والامراض التي قد تقع فيها الام او الجنين.
  11. يقدم نصائح حول العلاقة بين الحامل وزوجها واهم القواعد التي تحكمهم.
  12. يقدم تفاصيل دقيقة حول تجهيزات الولادة وما بعدها باسلوب مفهوم وسهل.
  13. برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي تحت اشراف الكثير من الاطباء المتطوعين ليكون دليل موثوف منه.

معلومات إضافية.
الحجم : 6.2M.
يتطلب Android : 4.0 والأحدث.
تقييم : 5 نجوم.
ads by google






ان هذه المقالة تتمحور اهدافها حول تحميل برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي ونحن غير متخصصين في التغذية او حتى اطباء ولكن نقدم معلومات عامة متعارف عليها لدي الكثير من الناس ويتم تداولها من على مواقع التواصل الاجتماعي وفي التلفزيون وعلى صفحات الجرائد والمواقع الالكترونية المتخصصة والغير متخصصة وعند اختلاط الامر عليكي سيدتي في اي شيء عليكي الذهاب الى طبيبة النساء لتشخيص حالتك بالشكل الصحيح والمناسب.
المصدر: ويكيبيديا.
العنوان: افضل برنامج حساب الحمل بالاسابيع بالعربي
التقييم: 5
بقلم: محمد